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3个坏习惯正在侵蚀你的肾!不想得肾结石就赶紧改!

文章来源:青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家
    肾结石相信大家都很熟悉,它也是最常见的泌尿系统疾病。很多患者不知道肾结石是怎么引起的,以为就是因为自己喝水少了,其实并不是这样的。青岛静康肾病专家表示,生活中有一些习惯非常容易引起肾结石,下面就一起看看你有没有这样的坏习惯呢?
 
1、为了减肥长期只吃素
有很多朋友为了保持身材,不吃肉、不吃蛋类,只吃素菜,号称“素食主义者”。对此,静康肾病专家表示:其实这种不均衡的饮食很容易引起肾结石。为什么这么说呢?

    静康肾病专家科普:从食物的角度讲,很多蔬菜中都富含草酸,而鸡蛋和肉类的钙质比较高。但如果人的饮食均衡,草酸和钙会在肠道中结合和排泄,不会常有多余的草酸进入血液,通过肾脏排出。
    但如果严重偏食,只吃青菜不吃肉类,特别是食物不经过蒸煮的话,血液中的草酸含量就会升高,经过肾脏滤过形成尿液后,高草酸的尿液和钙结合,就容易在肾脏中形成草酸钙结石。
    因此,静康肾病专家提醒偏食、减肥的人群,如果长期处于营养失衡的状态下,可能会增加患肾结石的风险。
 
2盲目补充维生素D
越来越多的医学证据已表明,维生素D缺乏也可增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤自身免疫疾病的患病风险。而充足的维生素D水平可降低II型糖尿病患病风险。

    因此很多人以为维生素D好就盲目得去补充,甚至过量的吃。但是静康肾病专家强调:什么东西都有个限度,盲目补充可能会导致维生素D过量,从而造成维生素D中毒、肾结石。
 
3轻信偏方小结石变大结石
静康肾病专家提醒:得了肾结石,当然要到正规的医院去就诊和治疗。可是偏偏有些人却容易轻信民间所谓的偏方,不但没治好,小结石还演变成大结石。

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