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帮助降尿蛋白的3个小方法

文章来源:青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家
  检查尿蛋白长期处于较高水平,对肾功能来说就像一颗“定时炸弹”,随时都会伤的肾脏“体无完肤”。存在尿蛋白的情况,一般常见于慢性肾病。肾病的预后好坏,尿蛋白是一个关键的衡量指标。
 
  目前降蛋白的主流方法根据不同病理类型肾病,分为两方面:
 
  一、激素搭配免疫抑制剂的免疫疗法
 
  二、普利类、沙坦类或他汀类等通过降压、降脂起到的间接降蛋白作用的方法
 
  多数肾友通过坚持治疗,尿蛋白大多能降下来,长期用药可以保持稳定状态。但对于一些顽固性尿蛋白来说,不仅只是坚持服用,还要注意日常一些可能导致尿蛋白反复的因素,才能长期维持稳定,避免造成肾功能损伤。
 
  肾脏最怕的饮食是什么?就是吃的太咸,每天大鱼大肉。需要肾脏每天加班加点的去进行过滤“工作”,一直让肾脏超负荷运转,久而久之肾脏会出现损伤,造成尿蛋白的发生。
 
  对于已发生肾功能不全的患者,必须要注意减少钠盐及高油脂食物的摄入。一方面能够为肾脏的恢复创造良好的血液环境,低盐低脂有助于稳定血压、血脂,保持血液流通,避免动脉硬化。另一方面,有利于肾小球的保护。从而有助于稳定尿蛋白的水平。
 
  如果之前有重口味饮食习惯的肾友,一定要坚持低盐低脂饮食,别不当回事儿了。
 
  坚持简单的运动
 
  很多人会有疑惑说, 运动不是会造成尿蛋白增多吗,怎么还让人运动?
 
  确实对于存在大量蛋白尿且处于急性发展期的病友们来说,运动过后确实会有增加尿蛋白的风险。
 
  所以符合以上两种情况的肾友,最好不要做运动了,等病情稳定了才做,适当散散步还是可以的。
 
  那么对于病情趋于稳定的病友,就不能偷懒了,必须要坚持适当运动。
 
  一些缓和的运动,既有助于提升患者自身的免疫力,同时有助于促进血液流通,增加肾脏血流,改善肾小球滤过膜通透性,从而稳定尿蛋白水平。推荐大家做的运动包括慢跑、快走、太极操、护肾操、还有小区简单器械、简单广场舞也可以。如果年轻患者可以适当骑自行车、爬爬山,但也要量力而行。
 
  戒烟!戒烟!戒烟!
 
  多少男性肾病患者都有吸烟的习惯,医生再三监督,但有些病友还是不在意。吸烟本身是件伤肺伤肾又伤肾的事情,此外, 香烟中的烟草经研究,明确具有增加尿蛋白的情况,且吸烟人群肾小球滤过率下降比其他人明显,吸烟时间越长越明显。对于同时伴有糖尿病、高血压的肾病患者,更要远离烟草,肾友们千万别因贪图一时的享受,反而伤了肾后悔也来不及。
 
  对照看看你坚持做到了几件事?这些看似简单的事情,坚持做下去虽然不容易,但对病情有利,就值得去做,肾友们互相监督,看看是谁还没开始做?现在开始也不晚!
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