糖尿病的六大误区，你入坑几项？单珊主任做客《美丽健康说》带您避雷

糖尿病是严重影响我国居民健康的慢性病之一，如不规范治疗，会引发心脑血管疾病、失明、足坏疽、慢性肾功能衰竭等严重后果。俗话说“民以食为天”，对糖尿病患者而言，饮食这个“天”显得格外重要，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展，每一位糖尿病患者都应该将合理控制饮食作为与疾病作斗争的必要手段，终生坚持。

但是实际生活中存在的许多误区，反而影响了患者对于血糖的控制，4月23日，《美丽健康说》节目邀请青岛静康中医肾脏病医院单珊主任，帮助大家一起分析了糖尿病患者常见饮食误区，带大家避开雷区。节目已于周六19:30~20:00通过FM89.7频道进行实时直播。

节目中，单珊主任主要与听众朋友们分享了关于糖尿病的六大误区：

误区一、糖尿病主要是吃甜食太多造成的？

误区二、少吃饭就可以控制血糖？

误区三、粗粮和咸食不含糖，所以不需要限制？

误区四、用了降糖药物就不用控制饮食了？

误区五、得了糖尿病，再也不能吃水果了？

误区六、血糖越低越好？

节目最后，为了方便糖尿病患者更好地记住饮食原则，单珊主任分享了一组糖尿病饮食的“八”字口诀，可以作为大家日常生活中的参考：

一是一斤蔬菜；

二是每顿二两米饭；

三是三勺油；

四是四种情况吃水果，比如血糖控制平稳、两餐之间、上午九点到十点和下午两点到三点之间吃糖分比较低的水果；

五是五份蛋白质：牛奶、鸡蛋和一两鱼、肉、豆制品；

六是六克盐；

七是七杯水，大约2000毫升；

八是戒烟限酒。

希望糖尿病患者朋友们都能远离疾病误区，科学控制血糖，避免并发症的发生发展。