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【世界肾脏病日】与肾病共存,提高生活质量

文章来源:青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家
3月11日,将迎来第十六个【世界肾脏病日】。今年肾脏病日的主题为“与肾病共存,提高生活质量”。旨在以病人为中心,赋予病人和病人照顾者力量,减轻症状,带病生存,提高生活质量。
 

 
目前,全世界有约 8.5 亿人患有肾脏疾病,中国成人慢性肾病目前的患病率已超过 10%。同时,全球慢性肾脏病患者正在逐渐增长。照此情况,预计到 2040 年,慢性肾脏病将成为危害全球人类健康的第五大杀手。
 
为此,自2006年开始,国际肾脏病学会倡议每年3月份的第二个星期四为“世界肾脏日”。十余年来,“世界肾脏日”在提高世人认识、重视、防治急慢性肾脏病的进程中,发挥了积极的作用。
 
防治肾脏疾病,大家可以做什么?
 
遵循8项黄金法则,降低患上肾脏病的风险。
1、保持健康、合理运动;
2、控制血糖;
3、监测血压;
4、健康饮食,保持体重;
5、保持充足的水分摄入;
6、戒烟;
7、不随意服用非处方药物;
8、如果您有一个或多个高危因素,请定期检查自己的尿常规和肾功能。
 
怎样读懂肾病预警信号?
 
疲劳乏力,恶心呕吐
大部分人在发生恶心、呕吐的时候,以为自己只是得了胃肠炎。可如果反复出现疲劳、乏力,恶心、呕吐,需要考虑肾脏方面的疾病。
 
水肿
水肿是一个为大家所熟知的肾脏疾病的警示。
表现为晨起眼睑浮肿、双下肢凹陷性水肿,严重时会导致会阴部水肿、腹水、胸腔积液、心包积液等。
 
血尿和泡沫尿
血尿分为肉眼血尿(尿色变红或酱油色)和镜下血尿(显微镜才能发现的血尿)。泡沫尿的产生和肾脏病导致的蛋白质从尿中丢失有关。
一经发现都应进一步检查,明确原因,制定治疗方案,以免耽误病情。
 
尿量异常
常人一般每日尿量为1500~2000毫升,排尿次数在4~6次,夜间排尿小于两次。如果尿量和排尿次数过多或过少,并伴随出现水肿、恶心、呕吐等,可能代表肾脏出了问题。
 
贫血
肾脏除了有排泄废物等功能外,还有分泌促红细胞生成素的功能。慢性肾脏病患者促红细胞生成素减少,导致红细胞生成减少,因而会出现贫血。
 
此外,高血压、痛风、糖尿病、系统性红斑狼疮、多发性骨髓瘤等都可累及肾脏。当患有这些疾病时,应定期监测肾功能与尿常规,及时发现肾脏出现的问题。

 
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