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《三十而已》最扎心一课:成年人的世界不能病

文章来源:青岛静康中医肾脏病医院 点击在线咨询专家
《三十而已》播出后,频频登上热搜。这部剧的爆火不仅是因为选角到位,演员演技精湛,更是因为剧情接地气,每个细节都能引发观众的共鸣,戳中成年人的内心深处。
 

01

顾佳作为一个全职太太,为了孩子,为了家庭,雷打不动地坚持健身,因为害怕病,更害怕死。


 
三十而立,有家庭要安排,有亲人要照顾,有事业要兼顾,不得不逼着自己每天以最好的状态迎接生活带来的压力。
顾佳是剧中非常正面的角色,她明白做任何事情的基础都需要有个好身体
 

02

而另一个三十岁的女性角色——王漫妮,为了梦想一路奔波,步履不停,却忽视了自己的身体。这样的王漫妮,其实是无数奔波在大城市角落里的社畜缩影。
她出身小城,沪漂八年。即使冰冷的大城市不肯给予她片刻温柔,她还是一直努力踮起脚尖,不断伸手去触摸梦想。
白天是光鲜亮丽的奢侈品柜姐,晚上却为了省十块钱只能吃盒饭果腹。
工作中,为了随时服务好顾客,她不敢多喝一口水,不敢多跑一趟厕所,每天她最后一个下班,努力把业绩做到了店铺第一。
这股惊人的拼劲,让王漫妮离想要的生活更近,却也让她早早地透支了健康。
因为工作的劳累,她患上了急性肾炎,深夜下班后晕倒在出租屋里。


 
 

03

剧中医生说的很对:工作虽然重要,也不能不要命。
急性肾盂肾炎是急性肾炎的一种,听着名字我们就知道这个病起病比较急。
静康中医肾病专家介绍:急性肾盂肾炎最典型的症状就是尿频尿急尿痛,阵发性的剧烈腰痛,甚至沿侧腹部向会阴大腿内侧放射,称为“肾绞痛”。


 
有多少人像王漫妮一样,都有“憋尿”的习惯?
特别是这个季节。如果有憋尿的习惯,再加上熬夜,尿长时间待在膀胱里,细菌感染的机会大大增多。
泌尿系统受到感染后,细菌可能会逆流而上,通过尿道、输尿管,伤及肾脏,引起肾炎、肾衰竭,严重者还可能发展成尿毒症。


 
三十而立,成年人拼搏最好的年纪,不代表要以健康为代价。
其实,真正高级的养生,往往都不贵。不需要耗费很多时间,更不需要花费很多金钱。
只要平时生活中稍微注意,像剧中王漫妮的肾脏疾病都是可以避免的。
 

04

保护肾脏的三个好习惯↓
1. 多喝水、不憋尿
多饮水可以促进排尿,降低尿液中的毒素浓度,保护肾小管。特别是在感染或剧烈运动过后,充分补水可以降低肾损伤的风险。
部分人总是等到严重口渴的时候才喝水,这容易让体内的代谢物堆积,久而久之肾脏病变也会出现。
2. 不要滥用药,不吃不明补药、保健品
不明成分的药物、食物也会对肾脏造成损伤。
很多药物都有肾脏毒性,除非治病需要,尽量不要长期滥用药物。
特别是一些感冒药、消炎止痛药,保健品或偏方,肾毒性情况不明确,长期或大量服用很容易引起肾衰竭,比如含有马兜铃酸、鱼胆成分的药物等。
3有症状及时就诊
定期体检是早期发现肾病的最佳办法。
此外,大部分肾衰竭的患者都是继发于糖尿病、高血压、肥胖等慢性病。
这类慢性病患者,肾脏体检的频率要提高到三个月到半年一次。另外,如发现尿频尿急尿痛等症状时,应及时就诊。

三十而已,拼能力、拼资历、拼机遇、拼事业……唯独不能拼健康!

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