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冬季寒冷 肾病患者如何护肾？
到了冬季，天气寒冷干燥，很多肾病患者都减少了运动时间，但是坚持适量的运动可增强抵抗力，减少感冒的发生，增强肾脏的功能。
冬季就要到了，气温逐渐下降，多变的天气给肾脏病患者带来了新的威胁，因此，慢性肾脏病患者在冬季该如何呵护我们的肾脏呢？
首先在冬季慢性肾脏病患者一定要注意保暖，预防感冒，要根据气温的变化随时增减衣服，外出锻炼，更要做好保暖措施。
很多肾病患者都会发现随着气温下降，血压就会升高，这是由于冬季气温降低，刺激血管收缩，导致血压升高。
过高的血压会损伤肾脏内的血管，又会进一步引起肾脏损伤，所以患者居家一定要监测好血压，每日定时测血压，如果发现血压异常，要及时在医生指导下调整降压药。
注意饮食。冬日寒冷，家中使用空调或暖气造成空气干燥，喝水的机会就会增加，尤其是透析的患者，更要监测好体重，根据体重的变化，来判断调整饮水量。
一到冬季就想到热腾腾的火锅，然而火锅是一种典型的高蛋白、高盐、高嘌呤的食物，如果摄入过多，继而会出现高血压，水肿等严重后果。所以一定要适量食用，也可以选择清汤锅。
适量运动。到了冬季，天气寒冷干燥，很多肾病患者都减少了运动时间，但是坚持适量的运动可增强抵抗力，减少感冒的发生，增强肾脏的功能。可以选择慢跑，太极拳，散步等运动，但要循序渐进，避免劳累。