流感高发 肾病群体一定提高警惕!
近期发现很多因为感冒而出现病情反复的情况。夏秋交替,病毒肆虐,流感高发,这尤其对于慢性肾病患者来说,无疑又是一个挑战。肾友们由于疾病本身原因,导致抵抗力下降,则更容易出现感冒,处理不好则会加重肾功能的损害。
中医对流感的理解和应对
在中医理论中,流感通常被归类为“瘟疫”或“疫病”。古代中医文献《素问·刺法论》中提出了预防疫病的方法,强调“正气存内,邪不可干”,意味着只要人体内部正气充足、精力充沛、筋骨强健,就能抵御外界的邪气侵袭。因此,增强机体免疫力是关键。
为何慢性肾脏病患者需警惕感冒?
1、中医认为感冒是正气不足的表现,外邪侵袭身体,可能导致原有肾脏疾病恶化,增加血尿和蛋白尿。
2、免疫力较弱的患者在感冒时,尤其是细菌感染,容易引发抗原抗体反应,形成循环免疫复合物,这些复合物沉积在肾脏,可能诱发或加重慢性肾炎。
3、治疗感冒时使用的某些药物,如抗菌素和解热镇痛药,可能在一定程度上对肾脏造成额外损害。
如何在日常生活中预防感冒?
预防感冒是关键所在。大多数感冒并非药物治愈,而是依靠身体自愈。因此,增强自身抵抗力是根本。
1、保持适度的体育锻炼。肾病患者往往活动量不足,但适度的锻炼(如每天30分钟的中等强度运动)不会加重病情,反而能增强体质和抵抗力。
2、均衡饮食,合理搭配营养。营养不良会降低免疫力,增加感染风险。
3、规律作息。熬夜、压力大、睡眠质量差都会降低抵抗力,肾病患者尤其需要保证充足的休息。
4、保持情绪开朗。长期情绪低落或易怒会削弱抵抗力,保持良好的情绪对健康至关重要。
中医预防感冒的小技巧
1、泡脚,使用艾叶、生姜等药物煎煮后,先用热气熏蒸双足,待水温适宜后泡脚,早晚各一次,有助于解表散寒,对预防流行性感冒有益。
2、按摩特定穴位,如人迎香、风池、风府、大椎、足三里等,每天早晚按摩,可缓解疲劳,预防感冒。
【重要提示】
若不慎感染流感,应及时就医,在专业医师指导下合理用药或调整肾脏病治疗方案,并注意定期复查尿常规和肾功能等指标。