呼吸道感染如何预防和治疗？

从中医学的角度来说，最高明的医生是治未病，不是肠胃的胃，是没有发生的"未"。所以建议大家：

·第一、饮食寒热均衡。冬季要吃温热而有营养的食物，忌饮食不洁，饮食要有规律，少吃过于辛辣刺激或者过于甜腻的食物。

·第二、要适当的锻炼。锻炼要适度，感到身上微微出汗即可。尤其是中老年人，切忌运动到大汗淋漓，运动后也不宜马上喝一些冰水、凉水，更不能出汗以后让风给吹，这样很容易导致寒邪入里。

·第三、要保持充足的睡眠，注意劳逸结合。过劳和过逸都会耗伤人的正气，容易导致外感病的发生。

对于治疗，在中医的理论中，支原体肺炎属于肺炎喘嗽这些范畴，以发热、咳嗽、痰壅、气粗为临床主症。中医认为，小儿肺炎喘嗽发生的原因包括外因和内因。中医药早期的介入对于治疗支原体肺炎都具有协同增效的作用。

中医治疗肺炎支原体多采用分期治疗的方法，初期是解表、清热化痰，中期以清热解毒、理气化痰、祛瘀通络为主要的治疗。恢复期以补益气阴、调和营卫、清除余邪为主。在抗感染的基础上配合中医治疗，能够缓解咳嗽的症状，缩短发热的时间，对改善预后有积极的作用。