年轻人注意了！高血压可不是老年人的专属

高血压我们常见的心血管疾病。高血压定义为未使用降压药物的情况下诊室收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
高血压不仅是一种病，也是一种危险因素。血压水平与心脑血管的危险程度呈正比，长期高血压可引起心、脑、肾等重要脏器改变。
高血压一直被认为是“老年病”，但近些年，高血压病已不再是老年人的专利，而逐渐呈现年轻化趋势。

 
高血压年轻化的主要因素
 
1.心理压力
现代社会随着社会的进步，生活节奏加快，年轻人工作、生活压力较大。
既要在工作中表现出色，又要把家庭照顾好，当身体长期处于过度疲劳和精神紧张、焦虑、烦躁状态下时，导致大脑皮质兴奋、抑制平衡失调，以至不能正常行使调节和控制皮质下中枢活动的功能，交感神经活动增强，舒缩血管中枢传出以缩血管的冲动占优势，从而使小动脉收缩、周围血管阻力上升，致使血压升高。
 
2.生活不规律
现代社会朋友之间聚会、工作中业务之间的往来等活动比较广泛，公关应酬较多，且夜生活丰富，从而不能保证每天6～8h的休息，甚至昼夜颠倒，作息不规律，长此以往会容易引起血压升高。
 
3.饮食不科学
年轻人喜好吃高盐、高脂、高胆固醇及高热量的食物，如汉堡、蛋糕、烧烤等，很多人还会加餐夜宵，再加上工作多以坐在电脑前为主，运动少，肥胖问题逐渐出现。
而肥胖也是导致血压升高的一个危险因素。高血压患者多数合并超重或肥胖，有研究显示体质量每增加12.5kg，血压就会增加7～10mmHg。
食盐中的钠离子和氯离子，都能促进高血压的构成，食盐摄入越多越容易引起高血压。
 
4.疾病
导致年轻人血压升高的常见肾脏疾病主要包括肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾动脉狭窄等，应尽早完善尿常规、血糖、肾功能、肾血管等检查，尽早对肾脏疾病有效干预，保护肾脏功能。
导致年轻人血压升高的常见内分泌疾病主要包括肾上腺的肿瘤或增生，甲状腺功能亢进等，可行肾上腺CT、相关激素水平测定等检查确诊，部分通过手术或药物治疗，血压可得到控制，甚至停用降压药。
 
年轻人的高血压，一半以上是没有明显症状表现的，经常被忽视。建议血糖、血脂、尿酸增高或有高血压家族史的中青年人，要定期量血压；除了荤素搭配合理，少吃脂肪含量高的食品外，最重要的是起居规律，注意休息，不要熬夜，并适当加强体育锻炼；同时尽早至医院进行全面详尽的检查，排查是否存在导致血压升高的相关疾病，避免仅服用降压药而延误病情，后悔莫及!